Ответьте на вопросы и узнайте, какая у вас конституция.
Какая у вас конституция? — Российской Федерации. Ответ неверный. В мире йоги конституция, или доша — это определённое сочетание энергии, которое составляет основу нашей уникальности. Всё, что мы делаем и чувствуем, во многом зависит от того, какая доша у нас преобладает и насколько сильно расбалансированы две остальные.
Довольно часто можно услышать следующее оправдание: «Я абсолютно вышла из себя. Наверняка это поднялся ветер (или воздух)». Значит, доша Вата расстроилась и вывела ваше эмоциональное состояние из равновесия.
Всего существуют три доши: Вата — ветер, Питта — огонь, Капха — земля. Все три из них присутствуют в человеке. Такое сочетание трёх дош делает нас уникальным, оно заложено в нас с детства.
Узнать, каким типом доши вы обладаете, проще всего, записавшись к тибетскому доктору, — он безошибочно сможет определить дошу по вашему пульсу. Если такой возможности у вас пока нет, воспользуйтесь нашей анкетой.
Вата-доша
Вата приводит всё в движение, заставляет вещи случаться. Она связана с элементом воздуха, а потому люди Вата обычно невероятно креативны, порывисты, деятельны, спонтанны. Вот они целеустремлённо идут в одну сторону, как вдруг резко разворачиваются и устремляются в совершенно противоположную. В физическом теле Вата отвечает за нервную систему, дыхание и выделительные процессы. Дисбаланс этой доши приводит к запорам, преждевременным морщинам, беспокойству. На уровне ума, гармоничная Вата делает нас инициативными и изобретательными, дарит способность восхищаться и радоваться, везде находить красоту. Люди Вата — всегда очень творческие натуры.
У вас доминирует доша-Вата, если вы:
Склонны к худобе, у вас изящные кости,
С трудом набираете вес,
Обладаете сухой кожей,
Склонны к запорам,
Часто слышите про себя, что вы легкомысленны, рассеянны,
Любите творческую деятельность, искусство,
Говорите быстро, восторженно и нервно,
Мыслите оригинально,
Обладаете тонкими волосами, ломкими ногтями,
Едите нерегулярно: либо наедаетесь, либо голодаете,
Быстро учитесь и так же быстро теряете концентрацию,
Склонны делать несколько дел одновременно,
Часто выходите из себя, теряете контроль,
Беспокоитесь по пустякам,
Тянетесь к духовным практиках, эзотерике, аскетизму,
Хотите попробовать или пробовали наркотические вещества, изменяющие сознание,
Обладаете прекрасной интуицией,
Склонны к бессоннице, ночным кошмарам, ярким снам,
Грызёте ногти,
Часто мёрзнете,
Быстро тратите.
Питта-доша
Очень динамичная доша. Она маслянистая, неустойчивая, острая. В ней много огненного, стремительного, даже агрессивного. В физическом теле Питта-доша отвечает за обмен веществ. В случае дисбаланса ведёт к высокой температуре, жидкому стулу, акне. Гармоничная Питта делает нас проницательными, мудрыми, способными читать между строк, видеть людей насквозь. Очень часто люди с расстроенной Питтой привлекают в свою жизнь неправильных людей, наступают на одни и те же грабли, отказываются учиться на собственных ошибках. Люди-Питта — прирождённые лидеры, они невероятно энергичны и практически всегда побеждают в соревнованиях.
У вас доминирует Питта-доша, если вы:
Обладаете спортивным типом,
Имеете кожу, склонную к жирности, чёткие скулы, постоянно краснеете,
Темпераментны по натуре,
Сконцентрированны и собраны, любите всё держать под контролем,
Любите вести за собой, быть лидером,
Обладаете хорошим аппетитом,
Часто испытываете жажду,
Выходите из себя, когда голодны,
Обожаете острую пищу,
Разговариваете в среднем темпе, громким и чуть резким голосом,
Видите агрессивные сны (войны, насилие),
Любите покупать предметы роскоши.
Капха-доша
Это неторопливая, влажная, устойчивая доша. Она консервативна и не любит перемены. Сбалансированная Капха способствует слаженной работе всего организма. В физическом теле она отвечает за лимфатическую систему и слизистые оболочки. При дисбалансе доши появляется потребность держаться за материальное, привязываться к людям, впадать в зависимость от наслаждений. Сбалансированная доша, напротив, окружает своей любовью, как мягкий плед. Такие люди невероятно дружелюбны, приятны и ласковы. Из всех трёх типов, Капхе сложнее всех сбросить вес.
У вас доминирует Питта-доша, если вы:
Имеете круглую форму лица и плотное телосложение.
Говорите: «Мне достаточно посмотреть на еду, и я уже толстею».
Обладаете пышными формами.
Имеете красивые, большие глаза.
Спокойны и уравновешенны. Иногда безынициативны.
Много потеете.
Обладаете густыми волосами.
Плохо перевариваете пищу, часто испытываете тяжесть после приёма пищи.
Не привыкли испытывать хруст или скрип в суставах.
Имеете нежную, практически идеальную кожу.
Любвеобильны, иногда слишком сентиментальны.
Крепко спите, видите приятные сны.
